夏季气温高，多汗易伤津耗气，气阴往往不足，故宜清补而养心。

　　但到夏秋之交，阳热下降，氤氲熏蒸，水汽上升，宜淡补为主。

　　另外，夏季气温高，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克至120克为宜。

　　今天，我们请县中医院主任中医师吴国伟和大家分享夏季的食疗文化。